التشهد الاول للاطفال
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
الخطوة الثانية: في هذه الخطوة عليكِ قياس محيط الصدر، ويكون ذلك من خلال إحكام إمساك شريط القياس حول الصدر في أقصى جزء منه، عليكِ أخذ نفس عميق عند عملية القياس، لأخذ القياس براحة، وحتى تكون الستيان مريحة عند ارتدائها ويجب أن يكون الشريط ثابتًا وموازيًا للأرض. الخطوة الثالثة: تحتاجين لمعرفة حجم كوب الصدر الخاص بكِ، وذلك لأن الشركات المصنعة للستيان تصنع ستيانات بأحجام أكواب مختلفة، وعليكِ اختيارها مع النظر لمحيط العرض للستيان، ويُعرف حجم كوب الصدر بطرح قياس محيط شريط الستيان من قياس محيط الصدر. فوائد ارتداء الستيان المناسب لا يوجد أي قواعد محددة للحصول على الستيان المثالي، إلا أن ارتداء الستيان ذي الحجم المناسب له عدة فوائد من أبرزها [٤]: عند ارتداء الستيان المناسب يصبح ظهرك أكثر استقامة، وتصبح الأكتاف مشدودة بعد أن كانت مرتخية. يساعد على تعزيز الثقة لديكِ، وبأنك ترتدين الستيان المناسب. تساعد الستيان ذات المقاس المناسب على التقليل من شعوركِ بألم الصدر، ويقلل من ألم الظهر. يقلل ارتداء الستيان المناسب من تهيج الجلد. يساعدك ارتداء الستيان المناسب على الشعور بالراحة وزيادة إنتاجيتك في العمل بسبب عدم انشغالك بالستيان، على عكس الستيان غير المريح الذي قد يقلل التركيز لديكِ.
في حال امتلاككِ لثديين غير متساويي الحجم، يمكنكِ ارتداء ستيان ذي قوالب محشوة، وذلك لإخفاء الفرق بينهما، كما يمكنكِ استخدام حشوة السيلكون لإخفاء الفرق. يمكنكِ إخفاء الفرق بين صدركِ الصغير وظهرك العريض عن طريق تصحيح حجم كوب الستيان، وشراء قطعة توسيع للستيان.